badan ideal gak harus fitness

Banyak dari anda yang menginginkan mempunya badan yang ideal.saya sendiri begitu saya mempunyai saran agar badan anda ideal tanpa harus fitness.
Yang pertama lakukan push up dan sit up. Itu dapat membentuk otot otot anda.
Yang kedua makan yang teratur jangan terlalu banyak secukup mungkin saja
Yang ketiga istirahat yang cukup
Itu saja dari saya