mencapai berat badan ideal

Mencapai berat badan ideal memang susah susah gampang. 2bulan yang lalu berat badansaya masih sekitar 44kg namun sekarang sudah ideal hingga berat badan saya mencapai 53kg. Saya tidak mengikuti kegiatan fitness atau sebagainya. Saya akan membahas cara cara di postingan selanjutnya...